Алфавитный указатель:
Отраслевые новости:
Аналитика:
Популярные статьи:
Текущее время: 28 мар 2024, 10:36




и поделиться:  Страница 31 из 32 [ Сообщений: 312 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32  След.
Автор Сообщение
 На 297. Марина, есть своеобраз
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2011, 15:14
Постов: 334
На 297. Марина, есть своеобразный такой путь "утилизации" - проще сформулировать, чем так жить: не пускать в себя отрицательные эмоции...


Не в сети
 Профиль  
 
 Это очень сложно. Иногда проби
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2008, 11:53
Постов: 536
Это очень сложно. Иногда пробивает всё равно. До часу ночи не могла спать от ситуации, которую вчера испытала. Откуда столько зависти и злобы?


Не в сети
 Профиль  
 
 я иногда завидую людям, которы
СообщениеДобавлено: 25 мар 2011, 02:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 08:25
Постов: 382
я иногда завидую людям, которым "всё пофиг"
не получается так совсем...

Ирина, есть техники какие-нибудь, чтобы не растрачивать себя?
(что-то слышала про определение ситуации, ТВОЯ ли она, от этого зависит воспр инфы)


Не в сети
 Профиль  
 
 "не пускать в себя отрица
СообщениеДобавлено: 25 мар 2011, 15:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 07:21
Постов: 879
"не пускать в себя отрицательные эмоции..." ==== Светлана, чтобы не пускать надо иметь время для приведения мыслей в порядок. В высоком темпе, когда все бегом делается, нет времени разобраться с собой, негативные эмоции проникают и подавляются.


Не в сети
 Профиль  
 
 Когда на тебя орут, к примеру,
СообщениеДобавлено: 27 мар 2011, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 07:21
Постов: 879
Когда на тебя орут, к примеру, ситуация точно ТВОЯ и не принимать ее очень трудно))))))))))))))))))))))))))))))))


Не в сети
 Профиль  
 
 На 303. Да, Марина, конечно, э
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2011, 15:14
Постов: 334
На 303. Да, Марина, конечно, это все именно так. Поэтому я и пишу, что подобное состояние души - не разовая реакция, а образ жизни. Иначе говоря, душу надо тренировать так же, как и мышцы, чтобы травмирующие ее ситуации встречать во всеоружии...


Не в сети
 Профиль  
 
 Марина, мера у каждого своя -
СообщениеДобавлено: 29 мар 2011, 06:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 01:48
Постов: 208
Марина, мера у каждого своя - согласна со Светланой - выгорание - это когда закончился ресурс.
Нет, НЕ РАВНОДУШНЫМ быть, а переживать, сочувствовать, решать ситуацию АДЕКВАТНО.
Да, высокий темп - один из путей в выгорание. Возьмем к примеру, Путина и Ельцина. Ельцин выгорел мгновенно, а Путин работает, как часовой механизм (давайте только не будем обсуждать их личные качества - я взяла людей, которые не виду). Почему? Потому то Путин владеет техниками снятия стресса, умеет при такой загруженности отдыхать. Несмотря на бешеный темп, он то на лыжах катается, то рыбу где-то ловит, то в море плавает. И все это по пути, словно мимоходом. А у Ельцина было так, будто все поставлено на карту: работать, так работать, кутить, так кутить. В предотвращении выгорания важно, не что человек делает, а как. Можно утром вскочить, вспомнить о том, что предстоит, прийти в ужас, занервничать, выпить от этого 5 чашек кофе... А можно встать утром, выйти на балкон (30 сек), вдохнуть с наслаждением, поблагодарить либо Всевышнего, либо судьбу (кто во что верит) за новый день, насладиться пением птиц, потянуться сладенько, с толком выпить чашечку кофе (5 нервных чашек займут времени больше), прийти на работу и только там начать думать о тех трудностях, которые предстоит решить в течение дня. Почувствовали разницу?
Скажете - не получается? Ну... Раз на получилось, два... На 120-й раз почувствуете первые признаки наслаждения текущим моментом, на 1000-й научитесь жить здесь и сейчас...
Вот это и есть адекватность: когда пара стимул-реакция работает именно парой, и на щебет птиц за окном мы реагируем именно как на щебет птиц - с любовью и умилением, и не возникает никаких ассоциаций типа "щебет-птиц-вопли детей-на-перемене"...

Марина, я так полагаю, что ВСЕ ситуации - наши. Снаружи - то, что у нас внутри. Если на нас орут, то на что мы орем внутри себя?
Важно не "не пускать в себя отрицательные эмоции", а не генерировать их самому.
Люди разные. Кто-то расстроен, кто-то разгневан, кто-то агрессивен...

Ну вы же знаете, какие бывают ситуации в школе, с какими детьми и родителями приходится иметь дело. Не далее как... Ситуация: не забираясь вглубь: ученик 9 класса был месяц в санатории, приехал перед экзаменами, на консультацию не пришел, оценок из санатория не привез, папа (с мамой в разводе, судятся, у кого будут дети, пока 2 с папой, 2 с мамой) пытается объяснить, что у мальчика депрессия.
Ваши действия?
Давайте на примере разберем, что сделает и что будет чувствовать выгоревший кл. рук, и что - не выгоревший.


Не в сети
 Профиль  
 
 Давайте
1. посоветую папе о
СообщениеДобавлено: 30 мар 2011, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 07:21
Постов: 879
Давайте
1. посоветую папе обеспечить мальчика больничным на день экзамена или на продолжительный срок
2. потом пойду к директору и посоветуюсь о путях выхода из ситуации


Не в сети
 Профиль  
 
 Папа не может обеспечить больн
СообщениеДобавлено: 30 мар 2011, 19:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 01:48
Постов: 208
Папа не может обеспечить больничный - живут не по прописке, папа прописан где-то в области, а дети - у мамы, но к маме врача не вызовешь.
К директору идти надо с чем-то, а не просто со словами.
У кого еще какие предложения?


Не в сети
 Профиль  
 
 А что конкретно хотим получить
СообщениеДобавлено: 31 мар 2011, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 11:25
Постов: 75
А что конкретно хотим получить на выходе?
Данных для решения ситуации недостаточно.
Ученик - сильный? слабый? провалы в знаниях только за май или по всему периоду обучения?
Надо оставить в школе на 10 класс? или собирается уходить после 9 ?
В школе есть муниципальное ЕГЕ после 9-го класса или свои экзамены?
Условия решения ситуации надо знать подробнее.


Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
и поделиться:  Страница 31 из 32 [ Сообщений: 312 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

cron