Добрый день. Был у врача, говорят, у меня сахар повышен и надо активно заниматься спортом. Я не против, но у меня нет времени на спортзалы и прочие фитнес-центры. И что делать?
Москва

Ну а кто сказал, что спортом можно заниматься только в спортзале. Вам же сахар надо лишний сжигать и кровь разгонять - а это значит, что обычной пробежки, например, будет достаточно

А где бегать-то? Я понимаю - летом. там бы и проблем не возникало. Но сейчас то сугробы, то лужи. Кому как, а мне бы не понравилось по лужам шлепать каждый день

Ну вообще, не даром же говорят, что кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - оправдания. Вот и я считаю, что все эти разговоры про плохую погоду и отсутствие времени, это всего лишь оправдания собственной лени. Вот смотрите как можно поступить. На зимние месяцы вы можете брать эллипсоид в аренду и заниматься дома: https://fitsharing.ru/arenda-ellips А летом и правда на пробежку выходить